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o ‘Janeiro Branco’ é um movimento social criado em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, e coordenado pelo Instituto de Desenvolvimento Humano (IDH), e em 2023 foi reconhecida como política pública oficial Lei Federal nº 14.556, que institui Janeiro como o mês de cuidado com a saúde mental no Brasil. A institutição conta com palestras e artigos educativos, parcerias com ONG´s e cursos para capacitação na área, além de facilitar o acesso e a busca por terapeutas e psicólogos espalhados pelo país. Para ajudar, a comunidade pode realizar doações ou até mesmo se voluntariar para participar do projeto. Este ano, o tema da campanha será a paz coletiva, sob o título Paz, Equilíbrio e Saúde Mental.
A lei estabelece que “nos meses de janeiro serão realizadas campanhas nacionais de conscientização da população sobre a saúde mental, que abordarão a promoção de hábitos e ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas, com enfoque especial à prevenção da dependência química e do suicídio.” Segundo o psicólogo idealizador do projeto, o mês de janeiro foi escolhido pois traz a ideia de recomeço.
“A Campanha Janeiro Branco existe justamente para nos lembrar que cuidar da mente não é uma alternativa, é o caminho para uma sociedade mais justa, equilibrada e verdadeiramente humana.” afirmou sobre a campanha, em nota divulgada no portal Valor Econômico.
O especialista explicou a escolha do tema, afirmando que a campanha luta contra o excesso de estímulos, demandas e conflitos do mundo moderno.
“Falar de paz e de equilíbrio, hoje, é afirmar que ninguém merece viver em permanente estado de alerta; é reivindicar condições de vida que permitam que cada pessoa possa florescer sem precisar adoecer no caminho.
O panorama da saúde mental no Brasil e a relação com o janeiro branco
Uma pesquisa realizada pela Ipsos Health Service Report 2025 divulgada em 2025 no Valor Ecocômico revelou que ue 52% dos brasileiros consideram a saúde mental o principal problema de saúde do país, superando até mesmo o câncer. Após a pesquisa, a Ipso colocou o Brasil como o décimo país com maior preocupação com o tema entre os 30 avaliados. Atualmente, quem lidera o ranking é o Chile, com 68% da população afirmando que a saúde mental é um dos principais problemas de seu país.
Outra pesquisa liderada por uma empresa brasileira de cartões de benefícios VR, realizada em outubro, demonstrou um aumento no número de afastamentos no trabalho por saúde mental no ano passado, entre os meses de janeiro e agosto. Segundo os dados divulgados, foram 5.355 afastamentos ao longo de 2025.
“O Brasil ainda enfrenta índices alarmantes, mas, diferente de outras épocas, hoje existe menos silêncio e mais mobilização social, institucional e política. Ainda não estamos avançando na velocidade necessária, mas já deixamos de estar parados.”
No instagram do projeto (@janeirobranco), os responsáveis pela campanha postam lembretes de cuidados emocionais diários e frases motivacionais por meio de post-its, reforçando práticas e hábitos saudáveis que cuidam da saúde mental e emocional da população, como a busca por medicação, terapias, exercícios físicos, dieta saudável e atividades que não envolvem o uso de celular.
